Семинар «Стресс в большом городе»

14 февраля в 12:00 в Белом зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова состоится психологический семинар “Стресс в большом городе”. 

Ритм современной жизни и многие события нашего времени повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья.
Как быть? Как справлять со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане? 

Избежать стрессов невозможно, они — это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизируя его воздействие. 

О том, что такое стресс, как и зачем он возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, какой вреден и даже опасен. Как избежать негативного воздействия стресса. Как научиться управлять стрессом. Об этом и пойдет речь на семинаре.

Семинар проводит психолог, бизнес-тренер, генеральный директор ООО «Скворцы» — Анна Беляева.

Куратор – Екатерина Мирошникова

Вход свободный, 18+