Семинар «Стресс в большом городе»

Ритм современной жизни и многие события повышают эмоциональные нагрузки, которые приводят к усталости, чрезмерному раздражению, снижают ощущение комфорта в жизни. И могут даже влиять на состояние здоровья. Как быть? Как справлять со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане?

Избежать стрессов невозможно, они – неизбежная часть реальности, в которой живет каждый. Поэтому важно уметь с ними справляться, управлять, оптимизировать воздействие.

На семинаре поговорим о том, что такое стресс, как и зачем возникает. Какой стресс важен и полезен для жизни, какой вреден и даже опасен. Как избежать негативного воздействия стресса. Как научиться управлять стрессом.

Семинар проводит психолог, бизнес-тренер, генеральный директор ООО «Скворцы» – Анна Беляева.