Семинар "Гнев и Обида, что это на самом деле?"

Гнев и обида — это не ваш «сложный характер». Это просто автоматические привычки мозга. И хорошая новость в том, что их можно перепрограммировать.

Приглашаем на живой практический семинар, где мы разберем, как перестать реагировать на раздражители и сохранять адекватность даже под жестким давлением.

Что будет на встрече:
— Разберем механику: какие конкретно мысли запускают всплеск эмоций гнева и обиды.
— Обсудим, как управлять негативными эмоциями в диалогах близкими людьми, коллегами и партнёрами
— Узнаем, как убирать затяжные обиды, которые незаметно съедают энергию и ведут к выгоранию, и серьезным болезням тела.
— Отработаем пошаговый алгоритм, который устраняет гнев и обиду и возвращает в нейтральное состояние (никаких медитаций, аффирмаций и эзотерики — только научный подход).

_____

В основе метода — саногенное мышление Ю.М. Орлова. Это строго научный подход. Мы не будем заниматься «позитивным мышлением» и делать вид, что проблемы нет. Мы будем работать со смыслами, которые этот гнев вызывают.

_____

Для кого этот семинар:
• Для тех, кто часто вспыхивает, а потом жалеет о сказанном.
• Для тех, кто внешне спокоен, но внутри всё кипит от напряжения.
• Для тех, кто носит в себе старые обиды на партнеров или близких.

Кто ведет:
Андрей Горбачевский — предприниматель, исследователь практической психологии и мышления.
12 лет в стройке и ремонтах, из них 8 лет — управление мастерской премиальной мебели. Активно применял данную технологию в одной из самых эмоционально-напряженной ниш - производство мебели.

Детали:
Когда: 26.07 (воскресенье), 18:30–21:30
Стоимость: Участие безоплатное при условии заказа напитка в кафе