Семинар "Эмоциональный иммунитет"

Устали бороться с собой? Ответьте честно, как часто Вы:

• Говорите себе «возьми себя в руки» и злитесь, что не можете просто «перестать нервничать»?

• Тонете в тревоге, которая парализует и не дает сделать шаг?

• Вспыхиваете от гнева по пустякам, а потом жалеете о сказанном или сделанном?

• Подавляете обиду и раздражение, боясь испортить отношения и показаться плохим человеком?

• Чувствуете вину за свою печаль или тревогу, считая это слабостью?

• Притворяетесь, что все хорошо, пока внутри все болит и ноет?

Если вы узнали себя хотя бы в одном из пунктов - эта лекция для вас.

На семинаре мы попробуем научиться отличать свои чувства от навязанных, чтобы перестать "заражаться" чужими тревогой и виной. Вы поймёте механизмы невротических защит — почему в стрессе случаются срывы или оцепенение — и начнёте выстраивать более устойчивые реакции. Главный результат: внутренняя опора, которая позволяет быстро восстанавливаться после эмоциональных ударов и сохранять устойчивость в неопределённости, не отгораживаясь от реальности, но и не разрушаясь под её давлением.

Семинар бесплатный по предварительной записи. Количество мест ограничено!