План мероприятия:
1. 10:00 — 10:30 встреча и знакомство
2. 10:30 — 11:00 лекция про бег, разминку и баланс
3. 11:00 — 11:30 разминка
4. 11:30 — 12:30 легкий бег
5. 12:30 — 13:00 заминка
6. 13:00 — 14:00 бранч
Нашим тренером будет замечательная Полина Fraupoly, за плечами у которой 22 марафона, 7 полных дистанций Ironman и сотни различных соревнований по всему миру!
С собой обязательно нужно взять:
- беговая одежда
- беговые кроссовки для длительного бега
- сумочка для телефона
- маленькую бутылку воды
- солнцезащитные очки
- Кепки или козырьки (если будет солнце)
Можно взять
- сменную одежду
- полотенце
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Санкт-Петербурге в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.