Ретрит выходного дня в "Эко-Усадьбе Белово"

Приглашаем Вас присоединиться к выезду "Ретрит выходного дня" в Эко-Усадьбе Белово.

Приглашаем Вас на честную встречу с собой — про уединение, природу и бережное сопровождение через тело, творчество и слово.

Это не Випассана в полном смысле слова, где предполагается уединение от социума, однако мы за цифровой детокс: находясь на ретрите , предлагаем поставить телефон на беззвучный режим, убрать любые раздражители, - это будет настоящая перезагрузка!

10:30 Сбор, знакомство с проектом.

11:00-12:30  Хатха-йога с Ксенией Браила

      Занятие ведёт сертифицированный инструктор с внимательным подходом.

• силовая гимнастика асан и общеукрепляющие упражнения для здоровья спины и суставов
• дыхательные практики
• шавасана

С собой нужен коврик. Если у вас его нет, мы предоставим вам на время занятия, просьба сообщить.

13:00-15:30 Арт- терапия - создание картин-аффирмаций.

       Напишем картину с вдохновляющей аффирмацией в смешанной технике - сочетание акриловой живописи, каллиграфии, декора.

Приглашаем на особую встречу с психологом и арт-терапевтом Анной, где творчество станет инструментом настоящих внутренних перемен. 
 Здесь соединяются:

- Глубинная психологическая работа

- Арт-терапия

- Сила слова и осознанных аффирмаций.

Все материалы предоставляются.


16:00-16:30 - лёгкий фуршет, завершение дня.

Будем гулять в красивом месте, наслаждаться природой и устроим легкий фуршет на свежем воздухе.
Больше фото на сайте мероприятия: https://artretreatspb.tilda.ws/

По Вашему желанию Вы можете присоединиться только к одной активности: к практике йоги или к созданию картин-аффирмаций.
В стоимость входит участие в активностях, легкий бранч и все необходимые материалы.
По желанию Вы можете включить обед в ресторане "Эко-Усадьбы Белово" и также забронировать вариант с проживанием.

Можно с детьми!