Рабочий стресс: как остаться в ресурсе

На встрече участники разберутся, как формируется стресс и что именно влияет на эмоциональное состояние, смогут определить свои основные стрессовые триггеры и получить результаты теста «Ваше состояние».

Также вы познакомитесь с практическими инструментами управления стрессом: узнаете, как осознанно реагировать на сложные ситуации, быстрее восстанавливаться после эмоционального напряжения и сохранять спокойствие и ясность в трудных разговорах.

На встрече вы:

• узнаете о двух фильтрах, влияющих на эмоциональное состояние;
• определите основные триггеры своего стрессового состояния;
• получите результаты теста «Ваше состояние»;
• освоите технологию быстрого восстановления после эмоционально напряжённой ситуации;
• познакомитесь с подходами к профилактике стресса и выгорания.

Мероприятие будет полезно руководителям, специалистам, работающим в условиях высокой нагрузки и постоянных изменений, а также всем, кто хочет научиться лучше управлять своим эмоциональным состоянием и сохранять ресурс.

18 сентября | 16:30
Офлайн, Санкт-Петербург
ул. Решетникова, д. 15, литера А, помещение 2Н, офис 32

Участие бесплатное. Количество мест ограничено — 10 человек.