Психологический мастер-класс «Когда страшно принимать хорошее»

Многим из нас легче справляться с трудностями, чем с благополучием. Мы готовы к критике, к отказу, к разочарованию — но теряемся перед искренним комплиментом, теплом или щедростью. Вместо благодарности возникает напряжение, вместо радости — сомнение: «Это правда?», «Что за этим стоит?», «Я этого не заслуживаю».

На мастер-классе мы будем исследовать:

• почему позитивный опыт может вызывать тревогу и внутреннее сопротивление;

• как формируется привычка к самокритике и ожиданию худшего сценария;

• как постепенно развивать способность выдерживать и присваивать хорошее.

Цель мастер-класса — помочь участникам осознать внутренние механизмы, мешающие принимать доброе отношение к себе, и начать формировать более устойчивую способность присваивать поддержку, признание и заботу.

Формат мастерской проходит в виде упражнений в группах или парах, предполагает активную работу участников.

Мастер-класс проходит в нашем уютном пространстве института МИГиП в Санкт-Петербурге на Лермонтовском проспекте 7а. Информацию, как добраться, присылаем всем зарегистрировавшимся в мессенджер накануне.

Формат: очно, участие бесплатно при регистрации

Когда: 27 марта (пятница), 19:00 - 21:00

Ведущие: к.пс.н, гештальт-терапевт Анна Турина

Регистрация на мероприятие ограничена количеством билетов или временем (до 26 марта, 21.00 мск)