Психологический мастер-класс «Хочу всё: психология внутреннего голода»

Современный человек живет в культуре избытка. Возможностей, предложений, информации, вещей, контактов – всегда больше, чем мы реально можем усвоить. И нередко мы начинаем жить эту жизнь жадно, не замечая, что уже давно перегружены.

Жадность редко осознается как психологический процесс. Чаще она маскируется под активность, целеустремленность, желание не упустить шанс, стремление к лучшей жизни. Но за этим может скрываться внутренний дефицит, тревога, страх пустоты, невозможность остановиться и встретиться с собой.

На мастер-классе мы будем исследовать:

• что именно каждый из нас «набирает» больше всего: еду, работу, впечатления, вещи, обязательства, отношения;
• какие чувства стоят за невозможностью остановиться;
• как научиться различать: «я действительно хочу» или «я хватаю по привычке».

В практической части вас ждут упражнения гештальт-формата: работа с осознаванием, телесными ощущениями, границами, экспериментами выбора и остановки. Мы попробуем замедлиться, прислушаться к себе и найти более здоровый ритм «брать – переваривать – отпускать».

Цель встречи – не бороться с жадностью, а научиться видеть, что за ней стоит, и вернуть себе право на меру, паузу и осознанный выбор.

Формат мастерской проходит в виде упражнений в группах или парах, предполагает активную работу участников.

Мастер-класс проходит в нашем уютном пространстве института МИГиП в Санкт-Петербурге на Лермонтовском проспекте 7а. Информацию, как добраться, присылаем всем зарегистрировавшимся в мессенджер накануне.

Формат: очно, участие бесплатно при регистрации

Когда: 20 февраля (пятница), 19:00 - 21:00

Ведущие: к.пс.н, гештальт-терапевт Анна Турина

Регистрация на мероприятие ограничена количеством билетов или временем (до 19 февраля, 15.00 мск)