Психологический мастер-класс «А кто, если не я?»

Многие из нас живут с внутренним ощущением, что без нас всё развалится. Мы берём на себя ответственность за работу, отношения, семью, эмоции других людей — снова и снова повторяя: «А кто, если не я?»
Со временем это приводит к хронической усталости, раздражению, выгоранию и ощущению, что мы остались без сил и поддержки.

На мастер-классе через упражнения мы будем исследовать, как именно мы берём на себя лишнее, какие внутренние запреты и страхи не позволяют делегировать и доверять, посмотрим, какая потребность лежит под гиперответственностью, а также попробуем наметить новые способы быть в контакте с собой, не теряя себя.

Этот мастер-класс — про бережное исследование границ ответственности, про право быть не всемогущим и про возможность опираться не только на себя.

Формат мастерской проходит в виде упражнений в группах или парах, предполагает активную работу участников.

Мастер-класс проходит в нашем уютном пространстве института МИГиП в Санкт-Петербурге на Лермонтовском проспекте 7а. Информацию, как добраться, присылаем всем зарегистрировавшимся в мессенджер накануне.

Формат: очно, участие бесплатно при регистрации

Когда: 30 января (пятница), 19:00 - 21:00

Ведущие: к.пс.н, гештальт-терапевт Анна Турина

Регистрация на мероприятие ограничена количеством билетов или временем (до 29 января, 15.00 мск)