Праздник без тревоги о еде

Иногда праздники приносят не только радость, но и тревоги — особенно если это касается того, как мы выглядим, что едим и какие мысли у нас возникают. Мы все мечтаем о Новом годе, полном свободы и удовольствия, без внутреннего контроля и самокритики.

Мы в клинике Alvi подумали, что тема актуальна для многих и решили организовать уютную встречу в рамках проекта «Не выдумывай».

Это будет неформальная беседа, во время которой можно будет расслабиться, задать любые волнующие вопросы и, главное, получить поддержку.

Вместе с психологом Дарьей Батищевой мы рассмотрим практические советы и алгоритмы действий, а так же обсудим, как подойти к праздникам без лишних ограничений и перестать беспокоиться о том, что «можно» или «нельзя» в праздничные дни.

— Почему можно не ограничивать себя в еде?

— Как чувствовать себя комфортно в своем теле и перестать тревожиться?

— Как подготовиться к празднику без стресса и излишнего контроля?

Эти и многие другие вопросы мы вместе с вами обсудим уже 14 декабря в стенах Alvi Clinic.

В конце концов, Новый год — это время для радости, а не для стресса.

Когда: 14 декабря в 18:00

Стоимость участия: 500₽

Где: СПБ, Парадная ул. 3, корп. 2

ALVI Clinic

Присоединяйтесь, чтобы встретить этот Новый год по-новому — с легкостью и без лишних переживаний!