Отношение к себе. Нелюбовь vs принятие

Если вы часто ловите себя на жёсткой внутренней критике, обесцениваете свои усилия, недовольны собой даже тогда, когда старались и сделали всё возможное – скорее всего, дело не в вас, а в том, как вы научились к себе относиться. 

На лекции мы разберем, откуда берётся это отношение к себе, почему самокритика со временем усиливается и перестаёт помогать, и что действительно поддерживает переход от внутреннего давления к принятию и опоре на себя. 

В программе: 

– Как формируется самооценка? Почему мы начинаем относиться к себе негативно? 
– Как усмирить внутреннего критика? 
– Что мешает нам принять и полюбить себя? Как это изменить? 

Лектор: 
Анастасия Емельянова – практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.

Место проведения: 
Большой Сампсониевский проспект 77, Библиотека «Азарт»
Как нас найти: https://vk.com/clip-226795679_456239027