Открытая лекция «Стресс внутри и стресс снаружи: как не сделать себе хуже?»

В Открытом кампусе РГПУ им. А. И. Герцена состоится лекция профессора, доктора медицинских наук Андрея Борисовича Шангина, посвященная одной из самых актуальных тем нашего времени — стрессу.

Человек живет в состоянии стресса с первых дней жизни. Он может быть движущей силой развития, а может — источником истощения. На лекции вы узнаете, как отличить «здоровый» стресс от разрушительного, какие внутренние и внешние факторы запускают тревогу, и что на самом деле помогает сохранить энергию, работоспособность и внутренний баланс.

Андрей Борисович представит научно обоснованные методы преодоления стресса и расскажет, как превратить его из врага в союзника.

Эта лекция — для тех, кто хочет по-настоящему изменить качество своей жизни и научиться «зажигать», а не выгорать.

До встречи в Открытом кампусе в сердце Петербурга!