Очный мастер-класс "О чем молчит мое тело"

Вы когда-нибудь задумывались, что ваше тело пытается вам сказать? Часто наши эмоции, переживания и даже неосознанные желания проявляются в теле: в напряжении, жестах, ощущениях. Понимание этих сигналов — ключ к гармонии с самим собой.

Приглашаем вас на мастер-класс, посвященный осознанной телесности в подходе гештальт-терапии.

На мастер-классе вы узнаете:

• Как тело отражает внутренние процессы и эмоции.
• Способы распознавания и работы с телесными сигналами.
• Практические упражнения для повышения осознанности и контакта с телом.

Кому это будет полезно?
Мастер-класс будет интересен тем, кто:

• Сталкивается с трудностями в понимании своих чувств и состояний.
• Ищет способы снизить уровень стресса и напряжения.
• Желает углубить контакт с собой и своим телом.

Формат мероприятия:
Живое общение в экологичной и безопасной атмосфере, индивидуальные практические упражнения и пространство для размышлений.