Напряжение как сигнал: что говорит ваше тело
22 марта в 14:00 пройдет встреча «Напряжение как сигнал: что говорит ваше тело».
Мы часто говорим о стрессе, усталости и эмоциональной перегрузке, но редко задумываемся о том, как это отражается на нашем теле. Напряжение в мышцах, зажимы, дискомфорт — это не просто физические ощущения, это сигналы, которые посылает нам наше тело.
На встрече мы разберем:
- Как стресс и эмоции превращаются в физические зажимы.
- Какие зоны тела чаще всего страдают от напряжения и почему.
- Как научиться «слышать» свое тело и работать с ним осознанно.
Мы познакомимся с простыми и эффективными практиками, которые помогут:
- Снимать напряжение.
- Восстанавливать связь между телом и эмоциями.
- Находить внутренний баланс.
Приходите, если чувствуете, что хотите лучше понимать себя и свое тело. Давайте вместе учиться жить в гармонии с собой!
Мероприятие бесплатно!
Возрастное ограничение: 18+
Соседский центр, Коломяжский пр.5, корп. 3
957-5-957
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
