«Накипело! Как не выливать негатив на близких»

Усталость, раздражение, обиды — эмоции имеют свойство накапливаться, и рано или поздно они прорываются наружу. Чаще всего под горячую руку попадают самые близкие: семья, друзья, коллеги. Как научиться справляться с внутренним напряжением, не срываясь на тех, кто рядом? Ответ на этот вопрос ищут участники психологического мастер-класса «Накипело! Как не выливать негатив на близких», который пройдет в библиотеке № 9.

Встреча адресована всем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и выстраивать более бережные отношения с окружающими.

В программе — практические упражнения и техники саморегуляции, которые помогают «разгружать» накопившиеся чувства экологично: без крика, обид и последующих извинений.  

Приглашаем всех, кому знакомо чувство «накипело», — приходите, будет полезно и бережно к себе и другим.