Мастер-класс про границы

Порой ты говоришь «да», чтобы не обидеть другого, сдерживаешь себя или вовсе молчишь, потому что «так надо».  

За чертой остаётся желание быть ближе, быть услышанным и ценным, а в итоге чувствуешь только усталость, непонимание и даже раздражение.

И вот вместо приятной близости остаётся ощущение, что расстояние между становится далёким и неуловимым.

Да, каждый из нас чувствует свои границы по-разному: кто-то — слишком плотно, а кто-то ощущает их вовсе прозрачными.

А ведь именно благодаря границам мы узнаём:

— где заканчиваюсь “я” и начинается “другой”?

— остаюсь ли я собой рядом с другим?

— как я реагирую на сближение или отдаление?

— где в теле замирает моё «нет»?

Мы приглашаем вас на авторский мастер-класс, посвещённый исследованию психологических границ.

В программе: обсуждения, упражнения и телесные практики, а также возможность почувствовать разделённость с другими участниками и получить ценную обратную связь от ведущих.

 На мастер-классе ты сможешь:

✅️ прочувствовать свои границы — через тело, движение и контакт

✅️ найти новые способы быть с собой и другими — не теряя себя

✅️ заметить, как ты строишь контакт — а где теряешь себя

✅️ найти ответы на важные для себя вопросы

Для кого:

✔️для всех, кто хочет больше осознавать себя

✔️кому важно слышать себя и быть в контакте с собой

✔️быть в отношениях — не забывая о себе

Ведущие:

Анна Филатова и Валерия Мироненко — психологи, гештальт- терапевты, ведущие групп и мастерских.

❗️Количество мест ограничено — будет камерно и глубоко.

✨ “Ты и Я. Пространство между нами”

Приходи, будет полезно и интересно!