Мастер-класс "Где я, а где мама: путь к здоровой сепарации"

Вы когда‑нибудь задумывались, где проходит граница между вашими желаниями и ожиданиями мамы? Чувствуете ли вы внутреннюю свободу принимать решения или постоянно сверяетесь с её мнением? Если эти вопросы отзываются в вас — приглашаем на глубокий и практичный мастер‑класс о сепарации.

      О чём пойдёт речь:

• что такое психологическая сепарация и почему она важна для взрослой жизни;
• этапы сепарации: как понять, на каком вы сейчас;
• признаки незавершённой сепарации: проверяем себя без самообмана;
• границы в отношениях с мамой: как их обозначить и отстаивать;
• чувство вины и тревога: как перестать «откупаться» вниманием;
• формирование собственной системы ценностей вне родительской модели.

        Что вы получите:

• чёткий алгоритм первых шагов к автономии;
• техники самоподдержки при дискомфорте от сепарации;
• инструменты для диалога с мамой без конфликтов;
• понимание, где ваши желания, а где навязанные установки;
• план действий по выстраиванию здоровых отношений «взрослый‑взрослый».

      Для кого этот мастер‑класс:

• для тех, кто хочет принимать решения самостоятельно;
• для взрослых, ощущающих «пуповину» с мамой даже в 30/40/50+;
• для тех, кто устал оправдываться за свой выбор;
• для людей, готовых взять ответственность за свою жизнь.

     Формат:
  интерактивная лекция + практические упражнения + групповая дискуссия + индивидуальные рефлексии.

Стоимость: Билет + Тариф Антикафе (включает безлимитный чай/кофе и печеньки)