Лекция-тренинг «Как справиться с тревожностью в наше неспокойное время, найти внутренние опоры и ресурсы и помочь стабилизироваться своим близким»

В нашей неспокойной реальности легко почувствовать, что земля уходит из-под ног. Новости, неопределённость, ритм жизни — всё это подпитывает беспокойство. На лекции-тренинге вместе с бизнес-тренером и коучем Марией Питерцевой разберёмся, как вернуть себе устойчивость, найти внутренние опоры и ресурсы.

Участники лекции-тренинга узнают: 

• почему возникает тревога и беспокойство в условиях неопределённости;
• как находить точки опоры и жить в новых условиях;
• как обрести ощущение уверенности и стабильно его поддерживать;
• как заботиться о себе, не теряя здоровье в стрессе и тревоге.

Лекция-тренинг будет включать в себя теоретическую часть с описанием механизмов преодоления тревоги, рекомендации, советы и конкретные инструменты и методы.

Ещё больше мероприятий можно найти в нашей группе.