Лекция «Синдром самозванца. Как перестать себя сравнивать с другими»

Знакомо ли вам состояние, когда вы много стараетесь и даже получаете неплохие результаты, но внутри всё равно живёт ощущение, что вашего вклада недостаточно?

Чаще всего дело не в реальных недостатках, а во внутреннем критике, который обесценивает ваши результаты, заставляет сомневаться в себе и постоянно сверяться с внешними ориентирами.

На лекции мы поговорим о том, как формируется синдром самозванца, почему сравнение с другими становится привычным способом оценивать себя и что помогает вернуть ощущение внутренней опоры и собственной ценности.

В программе:

� Почему мы вообще начинаем себя сравнивать?

� Кто внутри заставляет чувствовать вину и стыд?

� Как вернуть себе ощущение опоры и собственной ценности?

� Мини-практика, которая поможет почувствовать себя «на своей стороне»

Лектор:

Анастасия Емельянова – практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.

Вход свободный.