Лекция психолога «Искусство быть одному(или одиночество как ресурс)»

Чувствуете ли вы тревогу, когда остаетесь наедине с собой? Немедленно хватаетесь за телефон, включаете сериал фоном или ищете, с кем бы пообщаться?
В мире, где мы постоянно на связи, чувство одиночества стало особенно болезненным и непонятным.
Почему нам так тяжело оставаться наедине с собой? Почему мы заполняем паузы соцсетями, алкоголем и бесконечной суетой?

Приглашаю вас на лекцию, где мы разберем:

- Чем здоровое одиночество отличается от мучительного ощущения покинутости
- Как формируется способность «быть в одиночестве»
- Почему неспособность к одиночеству разрушает
наши отношения с другими
- Как развить в себе этот важнейший психологический навык

А также прямо на встрече выполним упражнение, чтобы понять, от каких мыслей и чувств вы бежите;
вы освоите технику экстренной самопомощи для моментов, когда накатывает тревога в одиночестве;
и получите чек-лист вопросов для самодиагностики, который поможет исследовать ваши отношения с одиночеством.

Лектор: Елизавета Даутова, клинический психолог и психоаналитический психотерапевт, автор телеграм канала Шёпот бессознательного https://t.me/shepotbeccoznatelnogo