Лекция психолога Али Шундрик «Почему так сложно говорить себе «я молодец»?»

22 октября c 18:30  до 20:00 в библиотеке им. К.А.Тимирязева  состоится лекция психолога Али Шундрик «Почему так сложно говорить себе «я молодец»?» .

Мы часто щедро хвалим других, но так скупы на слова поддержки себе. Даже когда объективно справляемся, внутри звучит голос: «Ну что тут особенного?», «Могла бы и лучше», «Это не заслуга».

На встрече мы поговорим:
• почему внутренний критик так громко звучит;
• откуда берётся привычка обесценивать свои достижения;
• как научиться замечать свои успехи и поддерживать себя;
• что значит — говорить себе «я молодец» не формально, а искренне.

И самое главное - мы сделаем небольшую практику, которая поможет познакомиться со своим внутренним критиком и лучше понять, как выстраивать с ним отношения.

Это будет тёплый разговор о внутренней опоре, принятии и маленьких шагах к доброму отношению к себе.

Лекцию проведет Аля Шундрик - практикующий психолог, транзактный аналитик и КПТ-терапевт.