Лекция «Профилактика выгорания: как сохранить энергию и мотивацию в работе»

Выгорание на работе, в творчестве или в личной жизни – это не только про усталость, но и про серьезные угрозы вашему психологическому и физическому здоровью. В современном ритме жизни важно уметь сохранять энергию, мотивацию и баланс, чтобы оставаться эффективным и счастливым в любой сфере.

Посетители встречи узнают:
– Как распознать первые признаки выгорания;
– Какие стратегии помогут восстановить силы и предотвратить выгорание;
– Получат практические советы по управлению стрессом и поддержанию мотивации.
Лектор: Ольга Александрова – семейный психолог с опытом работы более 25 лет. Создатель онлайн-школы «Разумная жизнь». Требуется запись. Подробности по ссылке.