Лекция – практикум: "Желай правильно: Как договориться со своим подсознанием"

Мы привыкли доверять своей логике. Нам кажется, что если мы сядем, возьмем лист бумаги, распишем плюсы и минусы, составим план действий — то проблема решится. Префронтальная кора — это наш «адвокат» и «стратег». Она отлично умеет оправдывать наши решения или искать логические выходы. Но проблема в том, что наш мозг не управляет нашими глубинными мотивами.

Он лишь обслуживает то, что уже «решило» подсознание.

Когда мы пытаемся решить проблему на уровне сознания, мы часто боремся с симптомами, а не с причинами. Например:

• Вы «логически» решаете, что вам нужно сменить работу, чтобы стать счастливым. Но подсознательно вы боитесь успеха или перемен, и поэтому саботируете каждое собеседование.
• Вы «логически» решаете, что вам нужен партнер определенного типа. Но подсознательно вас тянет к тем, кто подтверждает вашу детскую травму (например, к эмоционально холодным людям).

Наш мозг будет придумывать тысячи причин, почему «этот человек просто занят» или «на этой работе сейчас кризис», чтобы защитить вас от осознания того, что ваше подсознание хочет чего-то совсем другого.

Оно не «злое», оно просто консервативное. Его главная задача — ваша безопасность, а не ваше счастье. Если в детстве или в прошлом опыте вы усвоили, что «быть заметным — опасно» или «любовь нужно заслуживать», ваше подсознание будет блокировать любые попытки стать успешным или счастливым, потому что для него это «небезопасно».

Как с этим работать?
Надо перестать пытаться «решить» проблему. Нужно начать исследовать её.
Вместо того чтобы спрашивать: «Как мне это исправить?», спрашивайте: «Какую часть меня это защищает?».

На этой лекции – практикуме мы постараемся перестать привлекать логику, и понять какие наши проблемы могут мешать исполнениям наших желаний.

Автор – Изабелла Романько, кандидат психологических наук.