Лекция по психологии «Анкер в шторм»

Бесплатная лекция о стрессе, устойчивости и силе наших ранних связей

Когда накрывает волна стресса, тревоги, усталости... Что удерживает вас на плаву?

Оказывается, ваша способность переносить шторм закладывается в самом детстве, в самых первых и важных отношениях.

Приглашаю вас на глубокую и важную лекцию, где мы разберем:
*  Откуда берется наша "мореходность"? Как формируется стрессоустойчивость – этот спасительный внутренний стержень.
*  Роль привязанности: Ваш первый "якорь". Как стиль отношений с родителями (надежный, тревожный, избегающий) предопределяет ваши стратегии борьбы со стрессом сейчас? Почему одним нужна поддержка, а другие замыкаются?
*  Когда "якорь" ржавеет: Как неадаптивные паттерны привязанности ведут к выгоранию и хроническому стрессу?
*  Можно ли выковать новый "якорь"? Спойлер: Да! Узнайте пути развития стрессоустойчивости через осознание, саморегуляцию и работу с отношениями.
*  Скорая помощь в цунами стресса: Простые и эффективные техники, чтобы пережить пиковую нагрузку.

Поймите истоки своей реакции на стресс. Узнайте, как ваша история привязанности влияет на вашу жизнь сегодня. Откройте для себя инструменты, чтобы стать капитаном своего корабля даже в самый сильный шторм!

Лектор Марина Закирова -
системный семейный психолог, соматопсихолог, травматерапевт, ведущая групп, преподаватель в Академии Современной Психотерапии.