Лекция-обсуждение | «Как не растерять навыки работы с эмоциями»

Шестая встреча в рамках цикла «Внутренний компас: как слышать себя в мире, который постоянно кричит»

Можно много знать про эмоции, но когда жизнь ускоряется – начальник накричал, дети разбудили в шесть утра, пробка на полчаса, то все эти знания почему-то вылетают из головы. На круглом столе не будет лекции. Будем говорить о том, что мешает применять даже понятные техники в реальной жизни и что помогает не срываться. Разберём типичные ловушки: «вспышка быстрее, чем я успеваю подумать», «завтра начну практиковать», «в моменте забываю всё на свете». Вместе поищем ответ на вопрос, как превратить эмоциональный интеллект из временного «озарения» в привычку, которая работает на автопилоте. Можно просто слушать, можно делиться своим опытом – как удобно. Приходите поговорить о том, что реально работает в обычной жизни, а не в тишине кабинета.

Ведущие: Бебеева Анна, аналитически-ориентированный психолог, ведущая групп; Бабодей Екатерина, интегративный психолог, ведущая групп