Лекция «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими»

18 марта в библиотеке «На Стремянной» пройдет встреча с психологом.

Жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: люди радуются и грустят, любят и ненавидят, обижаются и восхищаются. А что делать, если чувства отравляют жизнь? Что делать, если они начинают управлять человеком? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?

На лекции расскажут, как справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью.

Слушатели лекции:

• смогут замечать эмоции и правильно их идентифицировать;
• научатся понимать, что испытывают в конкретной ситуации;
• познакомятся с видами эмоций, их функциями и проявлениями;
• узнают, почему иногда выражать и распознавать эмоции очень сложно;
• познакомятся  с понятием эмоциональной регуляции и разберутся, почему эмоциями важно управлять;
• узнают, как формируются эмоции, и перестанут делить их на «плохие» и «хорошие»;
• избавятся от стыда за свои эмоции и их проявления.

Спикер: Виталий Великий, психолог.

Необходима регистрация по телефону (812) 572-30-65 или по ссылке на TimePad.

Количество мест ограничено.