Лекция + мастер-класс «Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя»

Низкая самооценка заставляет бесконечно критиковать себя, чувствовать бесполезными, тонуть в сомнениях и во всём зависеть от мнения других людей. При здоровой самооценке мы ставим реальные цели и адекватно оцениваем свои возможности, заботимся о себе, лучше продвигаемся в жизни и добиваемся больших высот.

На мастер классе мы не поднимем самооценку сразу, но покажем как можно с ней работать, какие есть способы ее поднять и главное что бы это было комфортно и эффективно.

Что будет на мастер-классе:
➤ Как мы с собой обращаемся. Что такое самооценка, самоценность и самопринятие
➤ Как наши мысли, убеждения и действия влияют на самооценку
➤ Как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем
➤ Как окружение действует на самооценку и что делать с критикой других людей в свой адрес
➤ Низкая самооценка: причины и последствия
➤ Как относиться к себе с заботой и любовью

Лекцию проводит практикующий психолог Виталий Великий