Лекция «Как справляться со стрессом и тревогой во времена неопределенности»
21 июля 2026 19:00
Библиотека роста и карьеры
На встрече вы узнаете о простых практиках самопомощи при стрессе и тревожности. Как вовремя распознать у себя стрессовое состояние? Как наше тело реагирует на стресс? Что помогает восстановлению и профилактике?
Рассмотрим методы релаксации и правильного дыхания, какую помощь оказывает занятие творчеством, а также познакомимся с билатеральной стимуляцией, ее применение в психотерапии и как она помогает справляться с тревогой и страхом.
Спикер: Екатерина Берсенева, психолог, арт-терапевт, EMDR-терапевт
https://biro.timepad.ru/event/4015481/
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Библиотека роста и карьеры
Лекция «Васильевский остров на картах Петербурга»
16 июня
Дискуссия «Территория свободы»
17 июня
Мастер-класс «Email – как учётная запись для доступа к онлайн-сервисам»
25 июня
Лекция «Наталья Гончарова и авангард Бубнового валета»
25 июня
похожие мероприятия
Эмоциональный интеллект
14 июня
Невидимые связи
16 июня
Жизнь и творчество Н.К. Рериха
19 июня
Спящая красавица
19 июня
Лекция «Ленинградское студенчество в эпоху «оттепели»»
25 июня
Солнечные линии: арт-терапия в ритме лета
20 июня
