Лекция «Как избавиться от зависимостей?»

Зависимости бывают мягкие, почти милые.

Скролл перед сном. Кофе «для фокуса». Сообщения «просто проверить».

Мысли, которые ходят по кругу и не отпускают, даже если давно пора.

На лекции будем:

— искать, откуда они берутся

— понимать, зачем мы в них возвращаемся

— и главное — как выйти, если не хочется больше жить в петле

Выход есть.

(И он не в очередной кружке кофе, если что.)

Поговорим, посмотрим в глаза залипаниям, выдохнем.

И, может быть, впервые — не вернёмся туда, куда не хочется.

5% теории. 95% узнавания себя.

Заходите, если внутри откликнулось.

Лекция без абьюза, но с последствиями. Побочными эффектами могут быть свобода и спокойствие.