Лекция из цикла «Сам себе психолог» на тему «Как оставаться устойчивыми, когда жизнь перестает быть предсказуемой»

Сложные внешние события, перемены в жизни, кризисы... Все мы порой оказываемся в точке, где нужно выдержать полную неопределенность. И не просто выдержать, а сохранить продуктивность, хотя от тревоги хочется замереть или уехать в лес…

Какое от этого лекарство? Устойчивость.
И это не про то, чтобы перестать бояться. Устойчивость - про то, чтобы остаться собой посреди того, что невозможно предугадать.

На встрече поговорим о том, как быть устойчивыми в сложных ситуациях: что делать прямо сейчас, когда уже тревожно? И как выдержать полную неопределенность в жизни и в планах?

Встречу проведет Елизавета Сергачева, магистр психологии, практикующий психолог и автор канала «Лиза говорит о психологии».