Лекция из цикла «Сам себе психолог» на тему  «Как мы сами себя обесцениваем»

Говорите ли вы себе «Да что такого, каждый так может?» или «Мне просто повезло», а может «Да это было просто, я и не старался особо»?
Если да, то пора спросить себя — а не обесцениваете ли вы себя, свои достижения, свои знания, умения?

Практически каждый из нас в своей жизни сталкивался с самообесцениванием. При этом, нам кажется, что такой механизм помогает нам развиваться и становится лучше. НО! Вместо этого мы получаем подавленное состояние, неверие в себя, отсутствие веры в себя и постоянное ощущение «со мной что-то не так». А не пора ли научиться иначе?

Приглашаем вас 9 апреля поглубже посмотреть в конфликт обесценивания и вместе разобраться:

• что такое самообесценивание и откуда оно появляется?
• обесценивания себя -- польза или вред?
• как мы можем обесценивать себя и для чего мы это делаем?
• что делать с самообесцениванием? Можно ли изменить стратегию?

Встречу проведет психолог Елизавета Сергачева, ведущая телеграм-канала «Лиза говорит о психологии».