Лекция "Я выгорел. Что делать?"

Эмоциональное выгорание— одна из самых распросраненных проблем нашего времени. В эпоху постоянного ускорения и многозадачности всё больше людей сталкиваются с этим состоянием, которое усложняет и ухудшает качество жизни.

На лекции вы узнаете:

- Что такое выгорание и как распознать первые признаки выгорания.

- Причины выгорания с точки зрения логотерапии.

- Что делать, если вы обнаружили у себя эмоциональное выгорание. 

- Инструменты самопомощи для восстановления жизненной энергии.

- Методы профилактики выгорания на основе логотерапии.

Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться сохранять баланс между требованиями жизни и внутренней гармонией.

Формат участия очно и онлайн. Бонус для тех, кто очно - 30 мин "вопрос-ответ".

Продолжительность мероприятия - 2 часа. *В случае возврата билета 10% его стоимости удерживается сервисом Timepad.

Ведущий: Ирина Топаж, психолог, логотерапевт,  тьютор программы «Логотерапия и Экзистенциальный Анализ», г. Санкт-Петербург