Курс «Основы преподавания хатха-йоги»

Курс «Основы преподавания хатха-йоги»
22 марта 2025
СУББОТА
10:05

На курсе большое внимание уделено анатомически правильным, травмобезопасным отстройкам асан в йоге. Сделан упор на потребности человека в современном мире: поддержание здоровья, повышение энергетичности и работоспособности.

На этом курсе вы:

  • получите глубокое понимание йоги;
  • разовьёте тонкое чувствование тела;
  • изучите энергетическую составляющую асан;
  • научитесь безопасной практике работы с телом и энергетикой;
  • подготовитесь к преподавательской деятельности или углубленному личному изучению.

В результате обучения на курсе вы получите

  • Удостоверение повышения квалификации преподавателя йоги (государственного образца).

  • Личную углубленную йога-практику.

  • Методические навыки построения занятий и программ.

  • Личностный рост за счёт укрепления самодисциплины.

  • Преодоление стресса и тревожности.

  • Повышение энергетического уровня.

Программа курса «Основы преподавания хатха-йоги»

  • Блок 1. Йога для начинающих.
  • Блок 2. Отстройка асан.
  • Блок 3. Построение тренировочных последовательностей.
  • Блок 4. Дыхательные и вакуумные техники йоги.
  • Блок 5. Анатомия и физиология человека.
  • Блок 6. Техника безопасности при построении занятий.
  • Блок 7.  Очистительные техники йоги (шаткармы).
  • Блок 8. Основы пранаямы.
  • Блок 9. История и философия йоги.
  • Блок 10. Основы йогатерапии.
  • Блок 11. Обзор основных направлений йоги.

 

 


Место
улица Киевская, дом 3, литера А, помещение 211-Н
изменить информацию сообщить о проблеме

С этим мероприятием что-то не так?

  • Неправильная дата или время
  • Неправильный адрес
  • Неправильно указан тип мероприятия
  • Плохое описание
  • Мероприятие отменено или отложено
  • Неприемлемый/неприличный контент
  • Нарушение авторских прав
  • Это спам
  • Не получается купить билет
Куда пойти в Санкт-Петербурге в эти выходные

похожие мероприятия

Все мероприятия в Санкт-Петербурге
Мар
16
Мар
15
Мар
15
Мар
22