Когнитивная лаборатория. Структура vs Хаос: лаборатория мышления

Именно мозг управляет решениями, продуктивностью и качеством жизни. Его здоровье и развитие — это основа благополучия.

Сейчас, в мире, переполненном информацией и технологиями, мозгу требуется помощь.

Поэтому "Когнитивная Лаборатория" — это пространство, где вы можете улучшить свои когнитивные функции: внимание, память, восприятие, мышление, речь и др. Это инструменты, которые позволят вам учиться быстрее, принимать более взвешенные решения, адаптироваться к изменениям и достигать своих целей.

В "Лаборатории" вас ждут циклы мероприятий в разных форматах: интерактивные тренинги, увлекательные игры, открытые обсуждения, стимулирующие мозгоштурмы и другие форматы, способствующие эффективному развитию когнитивных функций.

Наша цель: научить вас управлять возможностями своего мозга, чтобы создавать жизнь, которую вы хотите.

Наши задачи:

• Разбудить любопытство к исследованию своего мозга.
• Развить навыки самопознания и осознанности.
• Улучшить когнитивные навыки (внимание, память, мышление и др.).
• Научить учиться и отдыхать эффективно.
• Дать практические инструменты для работы с когнитивными функциями.
• Показать взаимосвязь мышления и качества жизни.
• Вдохновить на развитие и достижение целей.

Когнитивная Лаборатория: управляя мозгом, меняешь жизнь.

Ведущая: Татьяна Волкова – психолог, тренер по эффективному мышлению и навыкам будущего.

Программа занятия "Структура vs Хаос: лаборатория мышления"

Почему в одних ситуациях мы мыслим ясно и быстро, а в других — вязнем в каше из данных и эмоций? Дело не в «складе ума», а в навыке. Навыке структурировать информацию и сохранять гибкость, даже когда вокруг хаос.

Что вас ждет:

• Нейрофизиология стресса:  почему мозг паникует в неопределенности? Что происходит с мышлением, когда данных мало, а решение нужно сейчас
• Стоп-кадр: останавливаем автоматическую реакцию на хаос и возвращаем контроль над мышлением
• Инструменты структурирования: ментальные карты, фреймы, паттерны и др.
• Нейропластичность: как мы реально меняем свой мозг в любом возрасте
• Практика: структурируем реальную задачу — применим схемы к живому кейсу