Хатха-йога с Ольгой Митрофановой на выставке «Ритмы внутреннего моря»

5 июня галереи «Грабарь» и МИФ (MYTH Gallery) представят масштабный групповой проект «Ритмы внутреннего моря» в пространстве бывшего пивоваренного завода имени Степана Разина. Выставка исследует состояние внутреннего погружения, медитации и поиска собственного ритма через пространство, свет, звук и движение. Экспозиция, выстроенная внутри индустриального варочного цеха, предлагает зрителю отказаться от привычного маршрута и свободно перемещаться, следуя за ощущениями и интуицией, словно совершая медленное подводное путешествие. Проект объединит более 20 современных художников в размышлении о внутренней тишине, созерцании и глубинных состояниях восприятия.

В пространстве выставки в рамках параллельной программы проекта пройдет серия практик хатха-йоги с живым звуковым сопровождением под руководством Ольги Митрофановой. Через плавные последовательности хатха-йоги участники смогут настроиться на естественные приливы и отливы энергии в теле: техники осознанного дыхания станут якорем, а асаны — волнами, смывающими напряжение и возвращающими гибкость телу и сознанию. Практика завершится глубоким расслаблением в шавасане под живое звучание тибетских чаш, помогая войти в состояние покоя, перезагрузить нервную систему и услышать истинный ритм собственного внутреннего моря.

Ольга Митрофанова – преподаватель хатха-йоги, пилатеса, йогатерапии и медитативных практик с более чем 20-летним опытом преподавания. Проходила обучение в Институте пилатеса Илзе Лиепы и Институте йоги в Москве, изучала философию буддизма в Университете Наланда, а также медитативные и классические йогические практики в индийских школах SVYASA University и Vishnu Yoga Research School. Ольга является сертифицированной ведущей OSHO Meditation, участницей международных випассан-ретритов в Индии, Непале и Таиланде, а также провела более 20 йога-туров от России до Индии.

Обращаем ваше вниманием, что практика проходит в индустриальном пространстве, которое не оборудовано полноценными раздевалками и душевыми. Рекомендуем приходить на практику в удобной одежде, а также взять бутылочку с водой.

Время начала практики 18:00. Время сбора участников с 17:30.

Креативный кластер «ЗАВОД РАЗИН», ул. Степана Разина, 8А