Как пережить расставание и бережно вернуть себя к жизни?

Развод или расставание часто воспринимаются как маленькая смерть того мира, который вы строили вместе.
Это шторм, в котором легко потерять ориентиры, утонуть в чувстве вины, обиды или страха перед будущим. Но этот же кризис может стать точкой глубоких изменений и нового этапа жизни.
Приглашаем вас на терапевтическую небольшую лекцию, созданную специально для женщин, которые хотят бережно пройти этот путь и снова обрести твёрдую почву под ногами.
О чём мы будем говорить?
— Анатомия потери: какие стадии проживания горя существуют и что на самом деле происходит с нашей психикой и телом в этот период;
— Скорая помощь себе: как поддержать себя в моменты отчаяния и чего точно не стоит делать, чтобы не усиливать и не затягивать переживание боли;
— Внутренняя ревизия: с какими внутренними установками и уязвимыми местами стоит разобраться, чтобы двигаться дальше;
— При чём здесь отец? Как образ отца может влиять на то, как мы выбираем партнёров, и что такое наш внутренний мужской образ;
— Два сценария: какие варианты развития событий возможны при проживании горя: путь постепенного восстановления и путь фиксации на боли;
— Почему лучше отплакать сейчас, чем потом? Что происходит, когда мы подавляем свои чувства, и почему непрожитые переживания могут возвращаться спустя время;
— Подготовка к внутренней весне: как найти новые ориентиры внутри себя и подготовить сердце к новой, зрелой любви.
Это пространство поддержки, где вас никто не осудит.
Вы поймёте, что с вами всё в порядке, ваши чувства нормальны, а впереди может быть новая весна.
Ведущая: Суворова Светлана — практикующий психолог, член ассоциаций СОТА, ОРТА и ЕАТА, ведущая мастер-классов.