Йога-ретрит "Путь к себе"

Вы чувствуете, что вам нужна не только перезагрузка от будничной суеты и бесконечного списка дел, а увлекательное путешествие в самую сердцевину вашей души, где рождаются истинные желания и начинается преображение?
Три дня йога-ретрита «Путь к себе» — это возможность с разных сторон узнать себя, открыть свой творческий потенциал и двери внутренней силе, которая дремлет под слоями забот, обрести гармонию, ясность и эмоциональное равновесие.
Вы увидите, как законы йоги оживают в вашем теле, как изнутри пробуждается красота и творческая энергия, когда делаешь шаг к себе настоящему, без фильтров и масок!

Что вас ждёт?
• Бодрящие и расслабляющие телесные и дыхательные техники.
• Раскрытие своего творческого потенциала через практики арт-терапии.
• Общение и бережное пространство в кругу единомышленников.
• Драгоценные моменты единения с природой, тишины и умиротворения.
• Полноценный отдых для тела и души в прекрасном месте.

И ещё важное — это обмен энергией, коллективная трансформация — то, что делает ретрит поистине волшебным. Это путь к себе, который прокладывается через общий путь, через доверие и творчество, расцветающие в каждом.

Программа ретрита:

1 день — «Знакомство»

18:00 — выезд из Дома йоги на Ушинского
20:00 — прибытие в йога-холл Глубокое
20:15 — ужин
21:00 — общий круг (знакомимся, озвучиваем намерения на ретрит)
21:30 — йога, пранаяма
23:00 — подготовка ко сну, отдых

2 день — «Внимание к себе»

8:00 — даосская звуковая практика
8:20 — йога, пранаяма
10:00 — завтрак
11:30 — динамическая медитация на природе
12:15 — арт-терапия: знакомство с собой
14:00 — обед
15:00 — баня/свободное время: чай, прогулки по лесу
18:00 — арт-терапия: работа с метафорическими картами
19:00 — ужин
21:00 — йога
22:30 — медитация
23:00 — подготовка ко сну, отдых

3 день — «Проявление»

8:00 — утренняя йога: комплекс Сурья намаскар
10:00 — завтрак
11:30 — прогулка по лесу
12:00 — 13:30 — йога-пластика
14:00 — обед
15:00 — арт-терапия: проявление
16:00 — прогулка по лесу, время для себя
17:00 — завершающий круг (рефлексия, обмен впечатлениями)
18:00 — отъезд

Чтобы забронировать место
Просто позвоните нам
+7 (981) 888-07-85, +7 (911) 011-33-63
или напишите
nord@planeta-peremen.ru

Количество свободных мест ограничено