Йога

Классика йоги. Древняя практика, во время которой учатся управлять сознанием и создают здоровое тело. Это физическая нагрузка с использованием асан, дыхания, концентрации внимания и обязательным расслаблением в конце (шавасана). Классы направлены на укрепление тела, освобождение от зажимов, приведение тканей, органов и систем организма в норму.

Тренировку проводит преподаватель студии горячей йоги / HotYoga36.

Занятие проходит в удобной спортивной одежде, с собой необходимо взять коврик и воду. 

Вход на тренировку бесплатный, при желании можно оставить пожертвование в пользу благотворительной организации «Тебе поверят».