Игропрактики как инструмент адаптации в кризисные периоды

Замерли и ждёте, что будет дальше? Как вернуть контроль над жизнью, когда всё вокруг меняется?
В кризисные периоды наш мозг включает режим выживания: мы зажимаемся, прокручиваем худшие сценарии и боимся сделать шаг, чтобы не ошибиться.
Классические советы «просто не нервничай» тут не помогают, телу и психике нужна мощная разрядка.
Интерактивный мастер-класс «Игропрактики как инструмент адаптации в кризисные периоды» поможет эту разрядку получить.
Что ждёт тебя на мастер-классе?
— 2 часа сброса напряжения и перезагрузки, тренировка навыка жить и действовать в условиях неопределённости;
— Никакой скучной теории. Только живая практика в безопасной, поддерживающей атмосфере, где можно и нужно ошибаться!
Этот мастер-класс для тебя, если ты:
— Устал от постоянного фонового стресса и тревоги за завтрашний день;
— Чувствуешь ступор и не знаешь, куда двигаться дальше;
— Боишься проявляться, говорить «нет» или принимать решения, когда нет чёткого плана;
— Хочешь вылезти из головы в тело, искренне посмеяться.
Что даст мастер-класс?
Внутреннюю опору, заряд чистой энергии, команду единомышленников и простые игровые техники, которые сохранять равновесие в любой непонятной ситуации.
Ведущая: Анастасия Маслова — актриса, педагог по импровизации и ораторскому искусству, имеет более 5-ти лет сценического и педагогического опыта, обучалась у лучших преподавателей России, проводила тренинги в крупных компаниях.