Формы жестокого обращения с женским телом. Четвертая встреча женского клуба "Счастье быть собой. 4 сезон"

Над восстановлением надо просто работать каждый день, без выходных. 

Восстановление не дается легко. У меня бывали хорошие дни, а бывали такие, когда я могла сдаться; но я знала, что можно попросить о помощи, что тоже было не просто. Моя жизнь и мое самочувствие в моих руках.  Будь-то физическая зависимость, психическое расстройство, неважное здоровье или эмоциональная травма - у каждого есть что-то, с чем необходимо справиться. Цель не в том, чтобы достичь совершенства. Цель - стать здоровой, приложив максимум усилий. 

Каждый раз, когда ты склоняешься к саморазрушению в том или ином виде, остановись и скажи, что все должно быть иначе.

Приглашаем Вас на четвертую встречу женского клуба “Счастье быть собой. Четвертый сезон”. Тема встречи “Формы жестокого обращения с женским телом”. На встрече мы обсудим процесс экологичного отношения к своему телу. Это возможность уделить внимание своему телу, услышать его, довериться ему ... Посещение бесплатно. Продолжаем цикл встреч, посвященных заботе о теле. Приглашаются представительницы прекрасного пола, независимо от возраста, семейного положения, интересов и места работы. 

Что вас ждет на встрече?

План встречи:

1.Приветствие.

2.Формы дурного обращения с женским телом.

3.Интерактив: Кто решает, что такое “красота”? Имеет ли право кто-либо, кроме самой женщины, решать, что ей делать с собственным телом?

4. Практика отказа от перфекционизма.

5. Опережая утомление. Как избежать психической усталости? Можно ли ее вообще избежать? Об этом поговорим!

6.Womеn talk: Учимся спать. Правильно ли мы спим? Ведение дневника сна для самоконтроля.

7.План заботы о своем теле. Добавляем, чем мы можем помочь своему телу.

8.Упражнение “Они обо мне”.

9.Упражнение “Вы достойны любви”.

10.Подведение итогов встречи.

⏰Продолжительность встречи - 2 часа. 

Пару слов о ведущей:

Татьяна Вишневая, 36 лет, действующий профессионал по специальности “экономист”(дважды финалист конкурса "Бухгалтер года"), юрист (участие в судебных делах: защита трудовых прав), бизнес-вумен,  а также творческой самореализации (участница литературных конкурсов, создатель авторских работ, организатор вечеринок, корпоративов и ведущая свадеб), пробежала полумарафон (21.1 м), любит экспериментировать и пополнять свой багаж знаний, поэтому не терпит консерватизма и однообразия.

Пару слов о клубе:

Каждая встреча имеет свой план: главную цель, этапы и подведение итогов. Каждая следующая встреча является продолжением предыдущей работы и важной составляющей встреч клуба “Счастье быть собой”. Девушки, женский клуб – это для нас необходимость! Это способ наполнения, расслабления, получения позитивных эмоций.

Придя хоть раз к нам на встречу, вы почувствуете, что это поддержка с пользой для души, ума и тела.

Мы собираемся каждую неделю.

Возьмите с собой дневник, ручку. Тогда получится заметить удачные совпадение, стечение обстоятельств, поймать и записать интересные мысли. Ведение дневника может стать мощным инструментом для саморефлексии и осознания.  Нашим постоянным участницам ❤️ рекомендуется взять прошлогодние свои записи (дневники) со встреч женского клуба “Счастье быть собой”. Так, вы сможете отметить, произошли ли изменения в вашей жизни с прошлогодних встреч. Спасибо за добрые слова и за то; что выбираете нас снова и снова!

Я хочу выразить свою искреннюю благодарность всем бывшим участницам нашего женского клуба за то, что вы выбирали именно нас! Это для меня большая радость и честь. Я сделала все возможное, чтобы новый сезон был для вас максимально полезным и интересным. У нас запланировано много увлекательных мероприятий и тем для обсуждения, которые, надеюсь, вам понравятся! Поэтому приходите, я всегда вас жду с открытыми объятиями. Давайте вместе создадим атмосферу поддержки и вдохновения! С уважением, Татьяна В.

Встречи клуба проходят: Санкт-Петербург, Московский проспект, 150, библиотека БИРО. 700 м от метро Электросила (синяя ветка), метро "Московские ворота" (синяя ветка)- вход с проспекта, основное крыльцо то, что ближе к Московским воротам.