Энергетический комплекс "Восстановление силы"

Энергетический комплекс «Восстановление сил» - направлен на укрепление костно-мышечного корсета.

Комплекс помогает:

— восстановить силы

— восстановить энергоструктуру человека

— ощутить движение энергии в теле

— сделать тело упругим, сильным, собранным

— вернуть естественный тонус мышц

— повысить концентрацию, активность мозга и ясность мышления

— вернуть радость к жизни

— настроиться на гармоничное взаимодействие с миром и людьми

Благодаря комплексам вы сможете самостоятельно помочь своему телу вернуть жизненные силы и хорошее настроение.

Как проходят занятия? 
Каждое занятие начинается с позы саморегуляции. Для чего это нужно? У нас почти всегда внутри присутствует суета, какие-то мысли. В позе саморегуляции мы приводим себя в гармоничное состояние, выстраиваем геометрию тела, переключаемся на дыхание животом, концентрируем внимание на теле, выстраиваем связь с энергией Земли. Земля нас успокаивает, восстанавливает, даёт связь с жизнью, осознавание себя.

Комплексы направлены на движение энергии в теле. Какую энергию мы будем запускать по телу? Ту суету, с которой мы пришли или спокойное, ровное состояние, которое нам даёт поза саморегуляции? Именно поэтому каждое занятие мы начинаем с гармонизации себя.

Когда состояние тела выравнивается, успокаивается, мы переходим к движениям комплекса (часть комплекса выполняется сидя, часть – в положении стоя). Сначала знакомимся с движениями, смотрим, как делает движения ведущая, повторяем телом. Движения простые, но важно выполнять их энергетически, а не физически. В конце комплекса у нас есть движение, которое помогает выровнять энергетическое поле тела.

После того, как сделали комплекс, мы рассаживаемся, пребываем в новом состоянии, слушаем своё тело, обращаем внимание на произошедшие изменения. Фиксируем состояние. Дальше можно поделиться своими ощущениями, задать вопросы. Есть время поговорить с ведущей тет-а-тет, если есть вопросы, которые не спросить на группе.

После занятия всегда есть возможность попить чай и побеседовать.