Эмоции: «выразить нельзя скрыть» – знаете ли вы, как правильно здесь поставить запятую?

Как часто мы, женщины, жалеем о том, что не умеем выражать эмоции:

• Вот здесь я могла бы и промолчать, только испортила отношения.

• А вот здесь я промолчала, а сказать стоило!

Наверное, нет такой женщины, которая бы ни разу в жизни не жалела о том, что не справилась с эмоциями. Или справилась так, что лучше бы уж не пыталась.

На авторском семинаре со Светланой Игнатьевой, психологом с более чем 30-летним стажем, мы поговорим о том:

• как понять в ситуации – стоит ли выражать свои эмоции,

• как донести свои эмоции так, чтобы человек тебя понял,

• как справиться в ситуации, когда тебя «несет» и ты не можешь остановиться,

• как справляться с последствиями своих эмоциональных выплесков и чувством вины.

Вы сможете задать свои вопросы и разобрать свои ситуации.

Вы получите подходы к тому, как успеть перехватить настигающую вас эмоциональную волну и принять взвешенное решение.

Принять участие в семинаре можно:

• онлайн – с включенной камерой,

• очно – в Загородном центре медитативных практик по адресу: Ломоносовский район Ленинградской области, деревня Мухоловка, улица Новоселов, дом 5.

Семинар проходит в формате живого общения – на основе ваших вопросов и ситуаций.

Светлана Игнатьева, ведущий преподаватель Загородного центра медитативных практик (АНО «Загородный центр»), психолог с академическим образованием (СПбГУ), доктор философии в области психологии, с огромным опытом консультирования и сопровождения женщин, основатель и ведущий специалист «Свободного рождения» - центра подготовки к родам и психологической поддержки семьи.