Эмоции и их влияние на самочувствие и здоровье (Психосоматика)

На семинаре мы поговорим о связи навыков взаимодействия со своими эмоциями и здоровьем человека.
Обсудим, что происходит с телом, когда мы не выражаем, а подавляем свои эмоции. Как формируется болезнь. Какие заболевания Всемирная организация здравоохранения официально относит к психосоматическим. Что такое алекситимия (неумение осознавать эмоции), откуда берется и как с ней быть...
Рассмотрим биохимию эмоций - что происходит в организме на уровне химии, когда эмоции появляются и когда остаются не выраженными, не прожитыми... Не проявленный страх, подавленная агрессия, не выраженная любовь, затаенная обида, запрещенная радость и др. Как взаимодействовать со своими эмоциями, чтобы сохранять здоровье.
Мы, порой, стараемся избавиться от симптома болезни. Однако, важно понять механизм формирования болезни, понять, о чем нам сообщает тело. Как только Вам удастся «разгадать» язык тела, изменить свою жизнь, болезнь сможет даже отступить сама.

Лектор - Анна Беляева, психолог.