Приглашаем всех желающих практиковать хатха-йогу с Петербургской школой йоги YogaFlow System.
Расписание на набережной:
9:00-10:30 Константин Харьковский
ЗЕМЛЯ-ВОДА-ОГОНЬ-ВОЗДУХ-ЭФИР
Занятие по йоге, как знакомство со всеми уровнями YogaFlow System.
10:40-12:00 Евгения Гальянова
ЗЕМЛЯ
Йога-терапия: царская осанка.
Мягкая практика на все тело. Комбинация простых асан, физ упражнения, дыхательных и медитационных техник для остройки осанки».
12:10-13:30 Татьяна Архипова
ЗЕМЛЯ-ВОДА
Здоровая поясница — укрепление и функциональная отстройка положения.
13:40-15:00 Ксения Шашкова
ВОДА
Динамическая практика йоги с акцентом на длинные цепочки асан. Вариации и переходы с волнообразным уровнем интенсивности.
15:10-16:30 Александр Зубарев
ВОДА-ОГОНЬ
Прогибы. Подготовка кольцевых захватов.
Корректный подход к расширению свободы движения позвоночника и плечевых суставов через мягкую «работу над прогибами».
16:40-18:00 Дарина Платонова
ВОДА-ОГОНЬ
Стальные ноги, крепкий кор.
Активная тренировка YogaFlow с акцентом на развитие подвижности тбс, укрепление мышц ног и пресса».
В программе: подарки и розыгрыш призов для всех активных участников Йога Дня, в том числе возможность выиграть «Курс инструкторов по йоге».
С собой необходимо иметь коврик, спортивную одежду и воду.
Событие бесплатное. По желанию вы можете оставить пожертвование в фонд Старшие Братья Старшие Сестры на самом мероприятии.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Санкт-Петербурге в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.