Что происходит с памятью после 40? Можно ли сохранить ясный ум?

Почему с возрастом мы начинаем чаще забывать привычные вещи? Всегда ли это повод для тревоги?

На лекции разберем, какие изменения памяти являются нормой, а какие требуют внимания.

Поговорим о том:

• как меняется работа мозга с возрастом;

• почему мы забываем и можно ли этому противостоять;

• как сон, физическая активность, питание и общение влияют на память;

• какие способы действительно помогают сохранить ясность ума;

• мифы о старении мозга.

Вы узнаете, как поддерживать здоровье мозга и память на долгие годы, опираясь на современные научные данные.