БИОДИНАМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ + ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ

Биодинамическое дыхание - это самостоятельная дыхательная практика из тантры. Делается лежа, партнер для этой практики не нужен.

Помимо дыхания включает в себя движения телом.

Практика очень сильно расслабляет и пробуждает внутренние источники энергии. Погружает в состояние между сном и бодрствованием, где вы лежите и ни о чем не думаете в состоянии глубокой расслабленности, будто на пляжу.

После нее вас ждет звуковая медитация с тибетскими чашами, которая погрузит вас еще сильнее во внутренний космос и состояние расслабления.

Зачем нужно погружаться во внутреннюю тишину?

1) Когда мозг постоянно думает, он в какой-то момент очень сильно устает постоянно анализировать, оценивать, вспоминать, думать о будущем. Очень важно уметь давать ему отдохнуть
2) Когда в уме становится тихо, мы гораздо лучше слышим голос своего сердца, свою интуицию, свое тело. Люди говорят, что гениальные мысли приходят, когда они моются в душе. Потому что в этот момент они не думают, а чувствуют. Подобные практики помогают погружаться в такое состояние осознанно и найти внутри источник вдохновения и энергии.
3) Наш ум часто нас обманывает. Бывало ли в вашей жизни так, что вы чего-то очень сильно боялись или как-то по-своему нарисовали портрет человека, а ощущался он совсем иначе? Это один из смыслов практики. Погрузиться во внутреннюю тишину, побыть в ней, забрать ее с собой на какое-то время, чтобы видеть вещи и людей такими, какие они есть. Без постоянных оценок. И вместе с тем это прекрасная практика против стресса.

Практика проводится на чистом сознании. Состояние опьянения является противопоказанием.

В зале есть всё необходимое. Практика проводится в уютном, красивом зале в центре города. 
Сообщение о том, что взять с собой, придет вам на почту.

До скорой встречи!