Беседы за чаем и творчеством

Приглашаю на теплую встречу.
✔ Чтобы расслабиться и отдохнуть.
✔ Чтобы уделить время себе.
✔ Чтобы что-то узнать о себе самом.
✔ Чтобы восстановить запас жизненных сил и повысить уровень энергии
✔ Чтобы провести время в компании интересных людей и душевно пообщаться.
✔ Чтобы снять напряжение и чувствовать себя более свободным.
Основная цель этих встреч создать пространство, где можно быть собой настоящим, где можно безопасно выражать свои чувства, где можно получить поддержку и принятие, и душевно провести время.
Если Вам интересно — приходите. У нас всегда душевно и тепло.
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ ВСТРЕЧИ?
Мы собираемся и общаемся в теплой душевной атмосфере за чашечкой ароматного чая. Вместе делаем разные практики: телесные практики медитации, дыхательные практики, занимаемся самовыражением через творчество.
Мы исследуем свое внутреннее пространство, чтобы вернуться к себе, начать снова слышать себя и доверять себе. Эти инструменты нужны и доступны каждому. И я рада, когда вы встраиваете то, чему научились на наших встречах в свою жизнь.
Я делюсь от самого сердца и только тем, что проверено мною лично.
Будем общаться, пить чай, слушать свое тело и взаимодействовать с ним, будем осваивать навыки телесной терапии и самопомощи.
В программе:
знакомство, практики на контакт и доверие.
практики самопомощи с помощью арт-терапии, осознанного внимания и наблюдения за дыханием и телом.
завершающий шерринг.
И как всегда, душевные теплые люди, безопасная комфортная атмосфера и время для самого себя и ответов из глубины себя. И обнимашки.. Много-много теплоты для каждого из нас.
Пока планирую арт-встречи по средам 20.30-22.00 онлайн.
Анти кафе "12 комнат" Думская 4 20.00-22.00
Записаться можно по телефону +7951-662-47-15 или написать личное сообщение организатору и ведущей- Екатерине Берсеневой.
Эта встреча ПОМОЖЕТ:
✔ расслабиться, успокоить ум и избавиться от стресса,
✔ найти в себе ресурс,
✔ обрести утраченные точки опоры,
✔ найти выход из ситуации и решение своей проблемы,
✔ услышать себя и понять, что нужно на самом деле,
✔ быть в контакте с собой, своим телом и своими чувствами
✔ начать жить здесь и сейчас.
Ведущая: Екатерина Берсенева- психолог, арт=терапевт, телесно-ориентированный психолог, веду группы с 2011 года.
Оставьте заявку на участие: +7-951-662-47-15 Екатерина