Арт-терапия с психологом в галерее Алексея Сергиенко

Арт‑терапия: возвращение к себе через творчество

Хотите отдохнуть от шума в голове, услышать себя и прикоснуться к творчеству? Приглашаем на сеанс арт‑терапии — мягкую практику, которая поможет вернуться к своим чувствам и создаст видимый результат: картину, которая будет напоминать о вашем направлении движения.

В наше время повышенной тревожности особенно важно находить способы поддерживать своё эмоциональное состояние. Арт‑терапия поможет разобраться в себе, найти источник тревоги и выработать стратегии, чтобы с ним справиться. Занятия подходят для всех возрастов: они дают безопасный и творческий способ выразить переживания, лучше понять свои эмоции и обрести внутреннюю устойчивость.

Занятие ведёт дипломированный психолог и арт‑терапевт — профессионал, который обеспечит безопасную среду, грамотно направит процесс самопознания и поможет интерпретировать творческие образы с психологической точки зрения.

Программа (1,5 часа)

1. Выбор личной темы.Определим, что именно вы хотите выразить или чего вам сейчас не хватает — это станет отправной точкой для творческой работы.
2. Медитация и работа с метафорическими картами. С помощью медитации успокоим мысли, а с помощью карт найдём образ, который резонирует с вашим внутренним состоянием.
3. Рисование на холсте. Выразим эмоции через цвет и форму — создадим собственную картину без оглядки на каноны и правила.
4. Круглый стол. Поделимся инсайтами и впечатлениями, получим бережную обратную связь в безопасной и поддерживающей атмосфере.

Занятия проходят в особой атмосфере — в творческой мастерской‑галерее художника Алексея Сергиенко. Пространство, наполненное подлинными произведениями искусства, вдохновляет, раскрепощает и помогает настроиться на созидание. Здесь каждая деталь работает на погружение в процесс: от освещения до текстуры стен, от вида художественных работ до особой энергетики места, где рождается искусство.

Что вы получите

* собственную картину — материальный итог вашей внутренней работы;
* ощущение внутренней опоры — лучше поймёте свои потребности и ресурсы, найдёте точки опоры внутри себя;
* новый «язык» для диалога с собой — научитесь считывать и выражать эмоции через образы;
* возможность выявить и проработать источник тревоги — через творчество вы сможете увидеть, что вызывает напряжение, и сделать первый шаг к его преодолению;
* вдохновение и спокойствие — восстановите внутренний баланс и зарядитесь позитивной энергией;
* возможность новых знакомств — пообщаетесь с единомышленниками в тёплой атмосфере;
* эстетическое удовольствие от пребывания в художественной галерее — насладитесь атмосферой настоящего творческого пространства.

Условия участия:

* все материалы включены в стоимость (вам не нужно ничего приносить с собой);
* опыт рисования не требуется — мы работаем не с техникой, а с эмоциями и ощущениями;
* занятия подходят для всех возрастных групп — независимо от возраста вы сможете открыть для себя силу творческого самовыражения.
* в стоимость также входит экскурсия по галерее!

Присоединяйтесь — откройте в себе новый способ понимания себя и мира, найдите опору в творчестве и сделайте шаг к более спокойному и осознанному состоянию в уникальном пространстве галереи Алексея Сергиенко!