Арт-терапия с психологом

Хотите отдохнуть от шума в голове, услышать себя и прикоснуться к творчеству? Приглашаем на сеанс арт‑терапии — мягкую практику, которая поможет вернуться к своим чувствам и создаст видимый результат: картину, которая будет напоминать о вашем направлении движения.
В наше время повышенной тревожности особенно важно находить способы поддерживать своё эмоциональное состояние. Арт‑терапия поможет разобраться в себе, найти источник тревоги и выработать стратегии, чтобы с ним справиться. Занятия подходят для всех возрастов: они дают безопасный и творческий способ выразить переживания, лучше понять свои эмоции и обрести внутреннюю устойчивость.
Занятие ведёт дипломированный психолог и арт‑терапевт — профессионал, который обеспечит безопасную среду, грамотно направит процесс самопознания и поможет интерпретировать творческие образы с психологической точки зрения.
Программа:
Выбор личной темы. Определим, что именно вы хотите выразить или чего вам сейчас не хватает — это станет отправной точкой для творческой работы;
Медитация и работа с метафорическими картами. С помощью медитации успокоим мысли, а с помощью карт найдём образ, который резонирует с вашим внутренним состоянием;
Рисование на холсте. Выразим эмоции через цвет и форму — создадим собственную картину без оглядки на каноны и правила;
Круглый стол. Поделимся инсайтами и впечатлениями, получим бережную обратную связь в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Занятия проходят в особой атмосфере — в творческой мастерской‑галерее художника Алексея Сергиенко. Пространство, наполненное подлинными произведениями искусства, вдохновляет, раскрепощает и помогает настроиться на созидание. Здесь каждая деталь работает на погружение в процесс: от освещения до текстуры стен, от вида художественных работ до особой энергетики места, где рождается искусство.
Что вы получите:
— собственную картину — материальный итог вашей внутренней работы;
— ощущение внутренней опоры — лучше поймёте свои потребности и ресурсы, найдёте точки опоры внутри себя;
— новый «язык» для диалога с собой — научитесь считывать и выражать эмоции через образы;
— возможность выявить и проработать источник тревоги — через творчество вы сможете увидеть, что вызывает напряжение, и сделать первый шаг к его преодолению;
— вдохновение и спокойствие — восстановите внутренний баланс и зарядитесь позитивной энергией;
— возможность новых знакомств — пообщаетесь с единомышленниками в тёплой атмосфере;
— эстетическое удовольствие от пребывания в художественной галерее — насладитесь атмосферой настоящего творческого пространства.
Условия участия:
— все материалы включены в стоимость (вам не нужно ничего приносить с собой);
— опыт рисования не требуется — мы работаем не с техникой, а с эмоциями и ощущениями;
— занятия подходят для всех возрастных групп — независимо от возраста вы сможете открыть для себя силу творческого самовыражения;
— в стоимость также входит экскурсия по галерее!
Присоединяйтесь — откройте в себе новый способ понимания себя и мира, найдите опору в творчестве и сделайте шаг к более спокойному и осознанному состоянию в уникальном пространстве галереи!